Terapiapalvelu etänä
Lyhytterapia ja Coaching
Sanni Lalla
- Psykologi, Valvira
- Coach
- Systeeminen terapeutti
- Yrittäjä
Palvelut etänä
- Ratkaisukeskeinen lyhytterapia 45min/ 75€
- Coaching eli valmennus 30min/50€
45min/75€
Where focus goes, energy flows. And where energy flows, whatever you're focusing on grows.
-Tony RobbinsAmmattiavun avulla suuntaat energiasi kohti tavoitteitasi ja saavutat päämääräsi tehokkaammin ja nopeammin.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tehokas ja käytännönläheinen tapa saada tukea mielen hyvinvoinnin edistämiseen. Tämä terapiamuoto on suunnattu sinulle, joka kaipaat konkreettista apua esimerkiksi stressiin, alakuloisuuteen tai kuormittavaan elämäntilanteeseen. Terapia sopii myös itsetuntemuksen, ihmissuhteiden tai vuorovaikutustilanteiden tueksi.Terapian aloitus on helppoa – et tarvitse lähetettä, vaan pelkkä halu keskustella sinua painavista asioista riittää. Alkukartoituksen aikana sovitaan terapian tavoitteet ja tapaamisten aikataulut sinun toiveidesi mukaisesti.Lyhytterapia voi auttaa muun muassa seuraavissa tilanteissa:- Alakuloisuus
- Ahdistuneisuus
- Kriisitilanteet
- Perhekonfliktit
- Suru
- YksinäisyysTarvitset terapiaa varten vain rauhallisen hetken ja paikan, sekä hyvän internetyhteyden. Psykologisi huolehtii lopusta.
Coaching
Coaching on tehokas tapa selkeyttää ajatuksia ja löytää suuntaa elämän eri tilanteissa, olipa kyseessä sitten urasuunnittelu, elämäntapamuutokset tai tasapainon löytäminen arjessa. Valmennus tarjoaa sinulle mahdollisuuden keskittyä vahvuuksiisi ja avaa uusia näkökulmia sekä vaihtoehtoja tavoitteidesi saavuttamiseksi. Coaching-tapaamiset suunnitellaan aina sinun yksilöllisten tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan.Coaching on luottamuksellinen prosessi, jossa keskustelemme ja teemme yhdessä oivalluksia kohti selkeitä päätöksiä ja ratkaisuja. Tapaamiset voivat keskittyä niin työelämän haasteisiin kuin henkilökohtaiseen kehitykseen.Voit hyötyä coachingista esimerkiksi seuraavissa tilanteissa:- Elämän tasapainon löytäminen
- Muutosten käsitteleminen
- Urasuunnittelun tukeminen
- Työssä jaksaminen
- ElämäntapamuutoksetCoaching-tapaaminen kestää toiveidesi mukaan joko 30 tai 45 minuuttia. Sinun ei tarvitse valmistautua ensitapaamiseen etukäteen – varaa vain aika ja liity videopuheluun sovittuna ajankohtana.
The future depends on what we do in the present.
- Mahatma Gandhi
Ajanvaraus
Voit varata aikasi kalenterista. Saat ajanvarauksen jälkeen automaattisen sähköpostin, joka sisältää linkin videotapaamiseen. Olen sinuun yhteydessä henkilökohtaisesti ennen tapaamistamme sähköpostin kautta.
Sanni Lalla
Hei! Mukava tavata, nimeni on Sanni ja olen Valviran laillistama psykologi.Tiedän, että oikean terapeutin etsiminen voi olla haastava ja turhauttava prosessi. Jotta voisit arvioida, olisinko minä sopiva henkilö sinulle, haluan jakaa hieman tietoa itsestäni.Rakastan matkustamista ja lämpöä, minkä vuoksi päädyin asumaan Paraguayhin. Perheeseeni kuuluu mieheni sekä kuusi kissaa (kyllä, kuusi. FYI: Sana leviää nopeasti katukissojen piireissä, mistä saa hyvät ruoat). Pyöritämme yhdessä pientä rentoutuskelluntakeskusta muiden töiden ohella. Vapaa-ajallani olen todennäköisesti ulkona hoitamassa puutarhaani tai lenkillä, joko yksin tai ystävän kanssa. Suomeen pyrin matkustamaan pari kertaa vuodessa.TyöskentelytapaniTerapeuttinen lähestymistapani on integratiivinen, eli käyttämäni tekniikat ovat aina riippuvaisia asiakkaani henkilökohtaisista tarpeista ja mieltymyksistä. Koulutukseni ansiosta minulla on tarjota erilaisia työkaluja esimerkiksi systemaattisesta ja kognitiivisbehavioristisista menetelmistä, valmennuksesta sekä mindfulnessista. Suurimpina valttina ovat kuitenkin aito läsnäolo, empatiakyky sekä halu ymmärtää ja auttaa.
Tapaamisen aikana voimme keskustella rauhassa asioista, jotka ovat sinulle tärkeitä siinä hetkessä tai vaikkapa harjoitella uusia taitoja. Tapaamisten välissä saatan antaa harjoituksia tai tehtäviä kotiin, jotka auttavat sinua jatkamaan terapiaprosessia myös sessioiden ulkopuolella. Ajan kanssa nämä pienet muutokset tulevat saamaan aikaan suuria ja kestäviä muutoksia hyvinvointiisi.TyökokemusOlen työskennellyt itsenäisenä terapeuttina sekä psykologina maailmanlaajuisesti vuodesta 2018 lähtien. Näiden vuosien aikana olen työskennellyt lukuisien asiakkaiden kanssa ja kokemusta on kertynyt esim. näiden vaikeuksien hoidosta: ahdistus, masennus, PTSD, kriisitilanteet, perhekonfliktit, unettomuus...Vuosien mittaan olen tarjonnut myös useille eri kansainvälisille yrityksille EAP-psykologin palveluita. Tämä on kattanut muun muassa sekä lyhytaikaisen että pitkäaikaisen psykologisen tuen sekä kriisitilanteiden hallintaa.Huomioithan, että en tarjoa etävastaanotollani psykologipalveluita Suomeen. Lyhytterapia eroaa kohdallani psykologipalvelusta esim. siinä, että en tarjoa psykologisia arvioita tai lausuntoja, enkä tee kirjauksia potilasasiakirjoihin tai Omakantaan.Koulutus
- Psykologi, Valviran laillistama
-Systeeminen pari-ja perheterapeutti- NLP, tunneäly sekä coaching- maisteri
Kysymyksiä ja vastauksia
Kuinka tapaamiset toteutetaan?
Tapaamiset toteutetaan Google Meetin kautta. Saat ajanvarauksen jälkeen sähköpostiisi linkin, jota painamalla sovittuna ajankohtana videopuhelu avautuu selaimeesi. Sinun ei tarvitse ladata sovellusta laitteellesi tätä varten.Kuinka suoritan maksun?
Voit suorittaa maksun SEPA-pankkisiirrolla tai Paypalin kautta.Maksu tulee olla suoritettu 24 tuntia ennen tapaamista. Muussa tapauksessa perun tapaamisen.Voinko muuttaa tai perua varaamani ajan?Kyllä, voit muuttaa tai perua aikasi vähintään 24 tuntia ennen tapaamista lähettämällä minulle sähköpostia. Samana päivänä tehdyistä muutoksista veloitetaan 100% maksu.
Kysyttävää? Ole yhteydessä!
© Sanni Lalla. Kaikki oikeudet pidätetään.
Terapia en línea
Sanni Lalla
- Psicóloga Clínica
- Terapeuta Sistémica
- Coach
- Co-fundadora del centro de flotación Restaura
Servicios en línea
- Psicología
- Coaching
Where focus goes, energy flows. And where energy flows, whatever you're focusing on grows.
-Tony RobbinsEl apoyo profesional te ayuda a dirigir tu energía hacía tus metas para alcanzarlas de manera segura y eficiente.
Terapia individual
La terapia en línea es una opción cómoda y eficaz para recibir apoyo profesional sin la necesidad de salir de la casa. Está pensada especialmente para ti, que buscas ayuda en momentos de estrés, tristeza o situaciones de vida abrumadoras. También es un espacio perfecto para explorar tu autoconocimiento, fortalecer tus relaciones interpersonales o abordar desafíos en la comunicación.Iniciar el proceso es muy sencillo: no necesitas una derivación médica, solo el deseo de hablar con un psicólogo. Durante nuestra primera sesión, tomaremos el tiempo necesario para analizar qué te está generando malestar y definir juntos tus objetivos terapéuticos. Cada persona decide cuándo agendar la próxima sesión, asegurando que el calendario se ajuste a sus necesidades.La terapia en línea puede serte de gran ayuda en situaciones como:- Depresión
- Ansiedad
- Crisis personales
- Conflictos familiares
- Duelo
- SoledadLo único que necesitas es un momento tranquilo, un lugar donde te sientas a gusto y una buena conexión a internet. Tu psicóloga se encargará del resto.
Coaching
El coaching es una forma eficaz de aclarar tus pensamientos y encontrar dirección en diferentes situaciones de la vida, ya sea en la planificación de tu carrera, cambios en tu estilo de vida o en la búsqueda de equilibrio en el día a día. El coaching te ofrece la oportunidad de concentrarte en tus fortalezas y abre nuevas perspectivas y opciones para alcanzar tus objetivos. Las sesiones de coaching se planifican siempre según tus necesidades y objetivos individuales.El coaching es un proceso de confianza en el que dialogamos y trabajamos juntos hacia percepciones claras y soluciones. Las sesiones pueden enfocarse tanto en los desafíos laborales como en el desarrollo personal.Puedes beneficiarte del coaching en situaciones como:- Encontrar el equilibrio en la vida
- Manejar cambios
- Apoyar la planificación de carrera
- Gestionar el estrés laboral
- Realizar cambios en el estilo de vidaCada sesión de coaching dura, según tus preferencias, 30 o 45 minutos. No necesitas prepararte para la primera sesión con antelación: simplemente reserva un tiempo y únete a la videollamada en el momento acordado.
Psicóloga Clínica
Sanni Lalla
Hola. Bienvenido/a.Mi nombre es Sanni. Soy psicóloga licenciada tanto en Finlandia como en Paraguay, con amplia experiencia trabajando con personas de diversos contextos culturales en todo el mundo.Guiado por un enfoque centrado en soluciones, acompaño a mis clientes a enfrentar desafíos como el estrés laboral, la procrastinación, el insomnio, la ansiedad, la depresión, el equilibrio entre la vida personal y profesional, y a alcanzar sus metas personales y profesionales. Ayudo a mis clientes a tomar el control de sus vidas y alcanzar los resultados deseados.Además de mi trabajo profesional, me apasiona pasar tiempo en mi jardín, mantenerme activa a través del deporte, viajar a nuevos lugares y rescatar gatos callejeros. Estos pasatiempos personales me ayudan a equilibrar mi vida, permitiéndome estar al 100% presente para mis clientes mientras trabajo.Juntos, podemos trazar un camino hacia tus objetivos. Estaré a tu lado, apoyándote en cada paso de tu proceso terapéutico.Títulos
Psicóloga Clínica
Terapeuta Familiar
Máster en Inteligencia Emocional, Programación Neurolingüística y Coaching
The future depends on what we do in the present.
- Mahatma Gandhi
Sesiones en línea
Finlandia
45 min / 75€
Paraguay
30 min/ Gs. 100.000
45 min/ Gs.150.000
60 min/ Gs.200.000
Otros países consultar precio.Formas de pago: Transferencia Bancaria Paraguay, Transferencia Bancaria SEPA, Paypal, Wise, WesternUnion.
Para agendar su sesión enviar mensaje al WhatsApp: +595986418879Las sesiones se realizan utilizando la plataforma Google Meet.